[...] , teraz chcialbym was prosic o rady. Mam 19 lat i trenuje juz od 1 roku ale z przerwami , teraz ostatni zrobilem sobie 3mieiseczny plany ogolno rozowjowy i chce zrobic soie cykl na mase (miesniowa) tylko niewiem co brac a mam do dyspozycji takie suplementacje jak : - creafusion 500g - gain bolic 6000 2x1000g - hmb mega caps 150 - tauryne mega [...]
[...] ze nie jestem nowicjuszem staz to ok 4 lata co sie będe dużo rozpisywa chciałbym po prostu zadać pytanie na którego odpowiedzi nie moge uzyskać nigdzie w internecie zaczełem cykl na mase 4 miesiące temu przytyłem juz 11kg waga w na dziś to 96kg bf na poziomie ok 20%. Wiem ze to może wydawać sie wam dziwne ale co myslicie jak bym zapodał sobie [...]
Witam kupiłem Odżywke Olimp Iso Plus Power 400g i mam pytanie moge stosować ten środek wraz z kreatyna?? obecnie robie cykl na mase i sie zastanawiam czy mi ten preparat moze przeszkodzic poniewaz zawiera on ilościowe slady l-cartnityny obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 lat Waga: 74 kg Wzrost: 177 cm Cel [...]
[...] dawkach. (CYKL NA MASE) dieta jest. z gory dzieki wszystkim za odpowiedz! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 64 Wzrost: 173 Cel cyklu: MASA MIĘSNIOWA stosowane już wcześniej suplementy : Dawno temu weider, mono+cm3 Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane [...]
Mam pytanie. W niedalekiej przyszłości planuje cykl na mase tylko nie chce się przy tym przesadnie zalać tłuszczem. Jakie suple proponujecie na kompletny cykl 6 tyg. Ja zamierzam zakupić SUPER PUMPA i SIZE ON w zestawie ale nie wiem co do tego... Jak możecie to pomóżcie... cykl bez ograniczeń finansowych...
1-4tyg meta 1tyg 20mg/ed 2tyg 30mg/ed 3-4tyg 40mg/ed 1-10tyg test enan 1-4tyg 200mg/e5d 5-10tyg 200mg/ e4d Coś takiego myślałem, pierwszy cykl na mase, waga 70-71. Może być czy nie ma sensu się bawić ze zwiększaniem dawek i trzymać ciągle tyle samo mg? Do mety esseliv forte 2tabs na 10mg, Nolvadex mam zamiar zakupić i zacząć brać gdyby coś się [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 130 Witam bede robił cykl na mase Mam już testosteron propionat (mam brać 50e2d czy 100?) Pytanie moje co dupić do tego aby przyrosty były największe? Tylko raczej nie mete;p oprócz tego w cyklu [...]
[...] dieta bo to podstawa ostatnio kumpel sprezentował mi 5 szotów prolo no i tak jakos mnie denerwuje ze lezy to w szafce wiec pomyslałem ze cos dokupie i zrobie jakis ładny cykl na mase. co moge waszym zdaniem dokupic do tego np : jeszcze 15 szotów prolo i walic taki sam cykl jak wtedy czy moze kupic 15 omki i te 5 prolo jakos z tym połaczyc [...]
ok lutego kończy mi sie cykl na mase-siłe i juz powoli zbieram suple na redukcje i mam w planach kupienie: Meta Burn XTP, Therm Line, Thermo SPEED i moze jak starczy kasy to Meldown - z14 lub Scorch ale oczywiscie musze miec jeszce jakies fajne białeczko teraz caly czas jade na Ostrowi i bardzo mi ono pasuje ale chcialbym sie dowiedziec w jaki [...]
cwicze na silowni od 5 miesiecy. jestem po dwoch cyklach redukcyjnych zakonczonych powodzeniem. jeden z tse, drugi z thyrotermem. chcialbym zrobic pierwszy cykl na mase. od ponad tygodnia sie do niego przygotowuje, zakupilem odzywki bialkowe i carbo. mam opracowana i sprawdzona diete. od dluzszego czasu nie spozywam alkoholu i mi z tym dobrze. [...]
Witam. Chcę sobie zapodać mały cykl na mase, taki dla początkującego. Ćwicze na siłce z przerwami od około półtora roku i zastanawiam sie nad 2 specyfikami, albo omka albo prolka. Słyszałem ze jak sie niema dopieszczonej diety to po omi dużo zlatuje a po teściu w miare sie to trzyma kupy bo niema tyle wody tylko troche mięska jest. Mam paczke [...]
Witam mam pytanie zaczynam nowy cykl na mase waze 85kg 175wzrotu staz 4lata ostatni cykl byl w czerwcu chyba kretka z no-xplodem. Do nowego cyklu mam: CELL PUMPA MASSACRA NO-XPLODE KREATYNA CM3 UNIVERSA ANIMAL STAK L-GLUTAMINE (NAG) -------------------- + Uzupelniacze dietki: GAinery/Bialko/Carbo/vit/chrom/Lecytyna -------------------- Narazie [...]
witam . w poniedziałek zaczynam cykl na mase , w zwiazku z tym zmieiam plan treningowy . chciałbym abyscie skorygowali w nim błedy ... poniedziałek :klata/ brzuch # rozgrzewka : pompki na poreczach 2x 8 * wyciskanie sztangi na płaskiej 3x10 * wyciskanie sztangielek 3x10 * rozpietki na płaskiej [...]
witam wszystkich, skonczylem wlasnie moj 8 tyg cykl na mase i sie zastanawiam co by tutaj pozmieniac - chce cwiczyc dalej na mase jako dopalacz bede uzywal metabolic pump. Moj dotychczasowy planik: Klata 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej "PROG" 10-8-6 2. Wyciskanie sztang na skosie glowa w gore prog 10-8-6 3.Wyciskanie sztangielek na ławce [...]
Siemano. Na jesień ( wrz-paź) planuje kolejny 3 juz cykl, 1 był deci winka (podrawiam swojego pindola), drugi z propa deci winka. Teraz zastanawiam się nad paroma obcjami, chodzi mi o cykl na masę, niekoniecznie najwyższej jakości, powiedzmy taką srednią jakośc. Tu widze środki typu omka, metka ,deka. Mysle nad 10 tygodniowym(max) cyklem. Co [...]
Witam. Za tydzien zaczynam swoj drugi cykl. Od razu chcem powiedziec ze wole zrobic jeden porzadny niz dwa srednie. Powod jest taki ze 2 miesiace bez picia to dla mnie i tak za duzo :) Jest to cykl na mase jednak musze uwazac na brzuch bo mam juz troche zatluszczony. Wzrost 180cm, waga 80 kg. Kupile sobie juz: X-pand 925g kreatyne mono Olimpa - [...]
Witam! W niedługim czasie chciałbym zacząć cykl na masę i sile aby przybrać trochę przed wakacjami. Posiadam 10 strzałów testosteronu enanthate 250mg oraz dianabol 5mg 160 tabs. Moje pytanie brzmi co powinienem dodać do tego cyklu, wiem ze clomid na pewno po około 14dniach po ostatnim strzale tescia ale jaki okres mam go brać i jakie powinienem [...]
Witam wszystkich, właśnie mam zamiar zacząć cykl na masę z prawdziwego zdarzenia i prosiłbym o jakieś małe wskazówki co by tu poprawić żeby było lepiej Pierwsze co się pewnie rzuca w oczy, to rażąco mała ilość warzyw i innych produktów alkalizujących, ale staram się to nadrabiać dużymi ilościami wody, herbat ziołowych i ewentualnie jak coś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rezultatów. od dwóch lat wydaje mi sie że robie to z głową, ale sprzętu brakowało sensownego. od lutego mam w miare sensowną siłownie domową, rozpisałem sobie mini oraz makrocykle. nie mam diety na zasadzie wyliczania sobie kalorii czy gramatury posiłku. staram sie jeść 4-5 razy dziennie, unikać bardzo tłustych potraw i staram sie spożywać 2g [...]